مارتا دیویس ، پزشک متخصص و روانپزشک مرکز پزشکی سانتا کلارا ، در مورد کتاب زندانیان باور می گوید: “این کتاب که به افراد کمک می کند تا با اعتقادات مرکزی شان روبرو شوند ، و آنها را مورد بررسی و چالش قرار دهند. این رویکرد جدید این امکان را دارد که به بسیاری از افرادی کمک کند که زندگی خود را با اعتقادات منفی در مورد خود و جهان تاریک می کنند.
درباره کتاب زندانیان باور
کتاب “زندانیان باور” یک راهنمای کاربردی است که توسط ماتیو مک کی و پاتریک فانینگ نوشته شده است. این کتاب در سال 1991 منتشر شد و به مفهوم باور و تأثیر آن در زندگی افراد می‌پردازد. نویسندگان در این کتاب تلاش می‌کنند تا به خواننده نشان دهند که اسیر ماندن در باورهای غلط چه پیامدهای منفی‌ای در زندگیشان خواهد داشت و راه‌حل‌هایی برای خروج از این وضعیت ارائه می‌دهند.
کتاب “زندانیان باور” به تمام کسانی که به دلیل باورهای غلط در رنج هستند و نگاه مثبتی به خودشان و زندگیشان ندارند، کمک میکند تا بتوانند دیدگاه‌هایشان را بازبینی کنند و شیوه‌ی جدیدی را در پیش بگیرند تا زندگی بهتری داشته باشند. در این کتاب پرسشنامه‌های تخصصی نیز آمده است که با پاسخ دادن به آنها می‌توان به شناخت خوبی از خود دست یافت و برای تغییر باورهای ناسالم تلاش کرد.
نکاتی درباره کتاب زندانیان باور، راهنمای کاربردی تغییر باورها
کتاب “زندانیان باور” نوشته ی فانینگ و مک کی، تلاش دارد تا تأثیر باورها در زندگی انسان را بررسی کند. نویسندگان این کتاب به نمایش می‌گذارند که چگونه افراد می‌توانند در چنگال باورهای نادرست و فاسد قرار گیرند و در نتیجه زندگی خود را تلف کنند و از مسیر موفقیت و خوشبختی دور شوند. کتاب در هشت فصل به بررسی مسائلی مانند نحوه شکل‌گیری باورها، قوانینی که براساس باورها شکل می‌گیرند، شناسایی باورهای مخرب و راهکارهای تغییر آنها می‌پردازد. پس از خواندن این کتاب، خوانندگان ایده‌ها و باورهای جدیدی خواهند داشت که به آنها کمک میکند تا مسیر زندگی خود را بهبود بخشند و زندگی‌ای شادتر و موفق‌تر داشته باشند.
درباره نویسندگان کتاب زندانیان باور
متیو مک کی یک روانشناس آمریکایی با سابقه‌ی طولانی درمان استرس و افسردگی است. او بیش از 40 کتاب در زمینه‌ی روانشناسی و خودیاری نوشته و به فروش رفته است. کتاب‌های او در سراسر جهان شناخته شده‌اند و تاثیر بسزایی بر خوانندگان داشته‌اند. مک کی همچنین نویسنده‌ی رمان و شاعری است و آثاری در این حوزه نیز منتشر کرده است. پاتریک فانینگ یک روانشناس و خودشناسی آمریکایی است که با متیو مک کی در زمینه‌ی نوشتن کتاب‌های روانشناسی همکاری میکند. آنها در سال 1973 موسسه‌ی انتشارات «نیو هاربینگر» را تاسیس کرده‌اند که کتاب‌ها، فیلم‌های آموزشی و دی‌وی‌دی‌های مختلف در زمینه‌ی خودیاری را منتشر میکند. فانینگ همچنین فعالیت‌هایی در حمایت از مردان در کالیفرنیای شمالی دارد و گروهی را برای این منظور تشکیل داده است.
سایر کتاب های صوتی موجود در مارکت ام ال ام:
- کتاب صوتی مدیریت استرس: مدیر یک دقیقه ای به مقابله با استرس می رود
- کتاب صوتی باشگاه پنج صبحی ها | رابین شارما
- کتاب صوتی هزار و یک شب (صد شب اول) | عبداللطیف طسوجی
- کتاب صوتی چگونه مانند میلیونرها فکر کنیم | مارک فیشر و مارک الن
- کتاب صوتی هنر برقراری ارتباط | تیک نات هان
چه کسانی باید به کتاب صوتی زندانیان باور گوش دهند؟
در کتاب “زندانیان باور”، نویسندگان به این موضوع اشاره می‌کنند که استفاده از این کتاب باید با دقت و در شرایط مناسب صورت گیرد. آنها معتقدند که این کتاب میتواند به عنوان راه‌حلی درازمدت برای مشکلات رفتاری و عاطفی شخصانه عمل کند. با این حال، نویسندگان توصیه می‌کنند که این کتاب در زمانی مفید استفاده شود که فرد در شرایط ثابت و پایدار قرار دارد و در مواجهه با بحران یا افسردگی نیست.
برای افرادی که تجربه‌های تلخی در گذشته داشته‌اند، استفاده از این کتاب بدون راهنمایی متخصص روانکاو توصیه نمی‌شود. اصلی‌ترین هدف این کتاب این است که به فرد یاد بدهد چگونه باورهای خود را تدریجی و به آرامی تغییر داده، آنها را کنار بگذارد و به آرامی فضا و آسایش زندان خود را افزایش دهد.
با اراده و تلاش، می‌توان باورهای خود را تغییر داد تا در نهایت دروازه‌هایی را به سوی زندگی آزادتر و رضایتمندانه‌تر باز کند. این کتاب آسان قابل فهم است و خواندن آن آسان است، اما تنها خواندن کتاب برای تغییر باورهای مرکزی کافی نیست. تنها با انجام تمرین‌های کتاب می‌توان به نتیجه مطلوب رسید، نه فقط با خواندن متن کتاب. بنابراین، تمرین‌های کتاب باید به طور صحیح انجام شود.
جزئیات کتاب صوتی زندانیان باور:
کتاب صوتی “زندانیان باور”، که نوشته پاتریک فانینگ و ماتیو مک‌کی می‌باشد و ترجمه آن توسط زهرا اندوز انجام شده است، در یک پارت و به مدت 5 ساعت و 3 دقیقه و 20 ثانیه ضبط شده است. این کتاب به بحث درباره نکات مهمی درباره باورها و تأثیر آنها بر زندگی ما می‌پردازد. حجم این فایل صوتی نیز در نظر گرفته شده است، اما در اینجا مشخص نشده است.
