شاد بودن و خندیدن اثرات مثبتی بر زندگی و سلامت روان و جسمی انسان دارد. خنده و شادی موجب تولید هورمونهای خوشبختی و آرامش در بدن میشود که بهبود وضعیت روحی فرد را به همراه دارد. همچنین خندیدن و شاد بودن باعث کاهش استرس و اضطراب میشود و احساس خوبی به فرد میدهد.
اثرات خندیدن و شاد بودن در زندگی (چرا ما می خندیم)
بر اساس تحقیقات علمی مشخص شده است که خندیدن و شاد بودن میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و بیماریهای مرتبط با استرس و اضطراب را کاهش دهد.علاوه بر این، خندیدن و شاد بودن ارتباط اجتماعی را نیز بهبود میبخشد. زمانی که فرد خندان و شاد است، احتمال اینکه افراد دیگر به او نزدیک شوند و از او دلنوشته بگیرند بیشتر است. این ارتباطات میتواند روابط فرد را با اطرافیان بهبود ببخشد و احساس تعلق به جامعه را تقویت کند. همچنین خندیدن و شاد بودن میتواند فرد را به عنوان یک فرد مهربان و دوستداشتنی نشان دهد و برای ایجاد و حفظ روابط مثبت با دیگران بسیار مؤثر باشد.
خندیدن چه تاثیری دارد (چرا ما می خندیم)
خندیدن تاثیرات بسیار مثبتی در زندگی انسان دارد. اولین تاثیری که خندیدن در زندگی دارد، ایجاد حالت خوشحالی و شادی در فرد است. وقتی خندان و شاد باشیم، هورمون های خوشبختی در بدنمان ترشح می شوند و احساس خوشبختی و رضایت بیشتری داریم.
این احساس خوشبختی باعث افزایش انرژی و تمرکز ما می شود و در نتیجه روابط ما با دیگران بهتر می شود.خندیدن همچنین تاثیرات مثبتی بر روی سلامت فیزیکی ما دارد. با خندیدن، عضلات صورت و بدن تحرک می کنند و این باعث تقویت عضلات و افزایش جریان خون در بدن می شود. همچنین، خندیدن موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می شود و موجب افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها می شود.
خندیدن به عنوان یک ابزار ارتباطی نیز عمل می کند. وقتی ما خندان و شاد هستیم، دیگران با ما ارتباط برقرار کردن راحت تر می شوند و به ما اعتماد بیشتری می کنند. همچنین، خندیدن در میان گروهی از افراد باعث ایجاد اتحاد و همبستگی بین آنها می شود و روابط اجتماعی را تقویت می کند.خندیدن تاثیرات بسیار مثبتی در زندگی دارد. بنابراین، بهتر است همیشه سعی کنیم خندان و شاد باشیم و این احساس را با دیگران به اشتراک بگذاریم.
۱. چرا ما می خندیم؟
۲. آیا خندیدن میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند؟
۳. آیا خندیدن و شاد بودن میتواند ارتباط اجتماعی را بهبود بخشد؟
۴. آیا خندیدن میتواند روابط فرد را با اطرافیان بهبود ببخشد و احساس تعلق به جامعه را تقویت کند؟
۵. آیا خندیدن و شاد بودن برای ایجاد و حفظ روابط مثبت با دیگران مؤثر است؟
سایر سیمنار های آموزشی در آواکالا
سوفی اسکات برگزار کننده فایل تصویری چرا ما می خندیم چه کسی است؟
خانم سوفی اسکات یک متخصص علوم اعصاب شناختی بریتانیایی است که در زمینه علوم اعصاب شناختی صداها، گفتار و خنده، به ویژه درک گفتار، تولید گفتار، احساسات صوتی و ارتباطات انسانی را تحقیق می کند.
سایر فایل های مرتبط با نتورک مارکتینگ در مارکت ام ال ام:
- فایل صوتی کارگاه ارزش گذاری | وحید غلامی +59 دقیقه
- فایل صوتی آموزش پرزنت | علیرضا مقدس نژاد +86 دقیقه
- فایل صوتی راهکار های فروش | فائزه اسدی
- فایل صوتی پرزنت از لیدر حسین مزحجی | +57 دقیقه
- فایل صوتی فالو خانواده از لیدر محمود حقانی | +52 دقیقه
- فایل صوتی آموزش کامل نکات اصلی نتورک | فائزه اسدی
- فایل صوتی چند نکته بسیار حیاتی برای رشد در نتورک مارکتینگ از هادی شکوری | +52 دقیقه
بخشی از محتوای فایل تصویری چرا ما می خندیم را به صورت متنی بخوانید:
من امروز میخواهم با شما درباره ی خندیدن صحبت کنم. و میخواهم با فکر کردن در مورد اولین خنده ام شروع کنم میتوانم همیشه آن خنده قابل توجه را بیاد بیاورم. این زمانی است که یک دختر کوچک بودم.تقریبا شش ساله. و پیش پدر و مادرم کاری غیر معمولی انجام دادم که باعث خنده آنها شد. آنها به شدت خندیدند. آنها روی کف اتاق افتاده بودند و میخندیدند. آنها با خنده فریاد هم میزدند. من نمی دانستم که آنها به چه چیزی میخندند اما می خواستم بدانم.
من می خواستم بخشی از آن خنده باشم، و من به نوعی در روی لبه ای نشسته بودم حالا، اتفاقا،چیزی که آنها به آن می خندیدند آوازی بود که مردم آن را میخواندند…در آن زمان، هر چند، من چیزی از آن را درک نمی کردم. من فقط به آن خنده بلند توجه میکردم ، و در واقع، به عنوان یک متخصص علوم اعصاب،من آمده ام تا دوباره به آن توجه کنم. و خنده چیز واقعا عجیب و غریبی است که انجام می دهیم.
قصد دارم تنها چند نمونه از خندههای واقعی انسانها را در اینجا پخش کنم، و من از شما می خواهم که در مورد آن صدا فکر کنید. بنابراین، در اینجا ما چند خنده بلند برای شما داریم.که خنده اول…
آیا میدانید که اگر شما به همراه شخص دیگری باشید، ۳۰ برابر بیشتر نسبت به زمانی که تنها هستید، احتمال دارد بخندید؟خانم سوفی اسکات، متخصص علوم اعصابشناختی، این موضوع و حقایق شگفتآور دیگری را در مورد خنده، با ما سهیم میشود.برای چند دقیقه، با هم خندیدن، به شما پیشنهاد میشود. این ویدیو را مشاهده کنید و به عزیزانتان هدیه دهید.
جزئیات فایل تصویری چرا ما می خندیم:
فایل تصویری “چرا ما می خندیم”، سخنرانی خانم سوفی اسکات در یک سمینار بزرگ را به تصویر میکشد. در این سخنرانی، اسکات به بررسی علل و دلایل خنده و اهمیت آن در زندگی انسانها میپردازد. مدت زمان این فایل تصویری 17 دقیقه و 8 ثانیه است و فرمت آن mp4 است. همچنین، حجم فایل تصویری چرا ما می خندیم 28.6 مگابایت میباشد.
