چه وزنی بر اخلاقیات داریم؟ اصلا انسان را چه چیزی تعریف می کنیم؟ ماری کوری در چه جایگاهی در زندگی ما دارد؟ مرلین مونرو چطور؟ تا به حال درباره این سوالات فکر کرده اید؟ در فایل صوتی تاثیر جسم بر سلامت روان می توانید با کمک دکتر شیری به جواب این سوالات برسید.
تاثیر جسم بر سلامت روان چطور است؟
انسان را 3 تا دایره تو در تو ببینید که یکی از آنها جسم است، یکی دیگر ذهن و در آخر روح داریم. این 3 مورد هستند که انسان را می سازند. هیچ کدام را نمی توان بدون یکی دیگر در نظر گرفت. این 3 ارکان اصلی، یک ارتش وجود برای این هستند که بتوانیم به یک فرد، انسان بگوییم.
حال مرتبه اینها چطور است؟ طبیعتا می گویید که روح مهم تر است. اما این روح زمانی مهم تر است که 2 مورد دیگر هم جایگاه درست و نسبیت خوبی داشته باشند. برای مثال شما وقتی دندان های مرتبی داشته باشید، حس خودتان نسبت به خودتان بهتر می شود.
نتیجه آن افزایش اعتماد به نفس و روح آرام و بهتری است. درنتیجه می توان گفت که جسم یکی از ارکان اصلی رضایت از وجود خود است که تاثیر زیادی بر سلامت روح و روان دارد. پس تاثیر جسم بر سلامت روان را جدی گرفته و آن را یک اصل اساسی در حال روحی خود به حساب آورید.
دکتر شیری درباره تاثیر جسم بر سلامت روان چه می گوید؟
دکتر علیرضا شیری درباره تاثیر جسم بر سلامت روان می گوید که شما باید به باور درستی درباره خودتان و جسمتان برسید تا بتوانید خودتان را دوست داشته باشید. دکتر شیری در فایل صوتی تاثیر جسم بر سلامت روان می گوید که خداوند پس از آفرینش هر انسانی و با هر مشخصات ظاهری و کرداری به خودش تنارک الله می گوید.
چراکه هر سلولی از انسان دارای تناسب و زیبایی چندگانه است. با این حال شما باید بپذیرید که زیبایی ظاهری نیز اهمیت بالایی دارد. با این حال شما باید همه چیز را در یک تناسب درستی قرار بدهید. بسیاری از افراد فکر می کنند که فرد خوشگل، بد رفتار است.
اصلا اینطور نیست. شما می توانید یک فرد پولدار، خوشگل و خوش رفتار باشید. درواقع شما باید بینش خود را نسبت به این موضوع تغییر دهید.
۱. آیا جسم می تواند تاثیری بر سلامت روان داشته باشد؟
۲. چه ارتباطی بین جسم و سلامت روح و روان وجود دارد؟
۳. آیا اعتماد به نفس و روح آرامش بیشتری در افراد با جسمی سالم تشکیل می شود؟
۴. چگونه می توانیم به باور درستی درباره جسممان برسیم و خودمان را دوست داشته باشیم؟
۵. آیا زیبایی ظاهری در تاثیر روح و روان فرد نقشی دارد؟
دکتر علیرضا شیری کیست؟
دکتر علیرضا شیری که سخنران فایل صوتی تاثیر جسم بر سلامت روان است، یک مدرس دانشگاه و مدیر خانه توانگری طوبی می باشد. او دوره پزشکی خود را در دانشگاه علوم پزشکی تهران گذرانده و سپس برای تحصیل در رشته روان شناسی عمقی به انگلستان رفته و در دانشگاه آکسفورد تحصیلات خود را ادامه داد.
همچنین، او دارای مدرک مربی گری حرفه ای موسسه CPP است. دکتر شیری برگزاری دوره های آموزشی و تخصصی در زمینه های مختلف روان شناسی، همکاری با رسانه های صدا و سیما، انتشار مقالات در روزنامه ها و مجلات معتبر و اداره وب سایت “مهارتهای زندگی” از جمله فعالیت های خود می باشد.
فایل های دیگر درباره سلامت روان در مارکت ام ال ام:
- کتاب تقویت انرژی حیاتی با هومئوپاتی | نیژل و سوزان گاریون – هوچینگز
- فایل صوتی آموزش افزایش اعتماد به نفس | رابین شارما +21 دقیقه
- فایل تصویری چرا ما می خندیم از سوفی اسکات | +17 دقیقه
- کتاب صوتی مدیریت استرس: مدیر یک دقیقه ای به مقابله با استرس می رود
- کتاب صوتی باشگاه پنج صبحی ها | رابین شارما
چرا تاثیر جسم بر سلامت روان مهم است؟
تاثیر جسم بر سلامت روان بسیار مهم است زیرا وجود یک بدن سالم و قوی می تواند به آدم احساس انرژی و آرامش بخشد. وقتی که بدن به خوبی کار می کند و در حالت بهینه است، هورمون های خوشحالی مانند اندروفین و سروتونین ترشح می شوند که احساس خوب و رضایت را به وجود می آورند. علاوه بر این، تاثیر جسم بر سلامت روان در فعالیت بدنی و ورزش نیز مشاهده می شود که می تواند به مقابله با استرس و افسردگی کمک کند.
بنابراین، رسیدن به یک وضعیت خوب جسمانی می تواند بهبودی در سلامت روان داشته باشد و به فرد کمک کند تا با چالش های روزمره بهتر مقابله کند. این موضوع را می توان حتی در ادکلن زدن، حمام کردن یا حتی لباس خوب پوشیدن هم مشاهده کرد. همه اینها نشانه از ظاهر و جسم هستند که به سادگی سلامت روان را تحت تاثیر قرار می دهند.
جزئیات فایل صوتی تاثیر جسم بر سلامت روان
فایل صوتی تاثیر جسم بر سلامت روان که توسط دکتر علیرضا شیری آماده شده، در یک پارت و به مدت زمان 29 دقیقه و 37 ثانیه می باشد. در این وویس آقای دکتر شیری به این نکته اشاره میکنند که دوست داشتن و رسیدگی به جسم تا چه حد می تواند در سلامت روانی و عملکرد مثبت ما تاثیر خوبی بگذارد!
حجم این فایل 13.5 مگابایت بوده و با فرمت mp3 آماده شده که می توانید بخشی از فایل صوتی تاثیر جسم بر سلامت روان را به صورت رایگان نیز دانلود کرده و به آن گوش دهید.
